Descrizione
Le elevate temperature estive, associate ad alti livelli di umidità e scarsa ventilazione, possono causare effetti dannosi per la salute, specialmente nei soggetti più vulnerabili come anziani, neonati, persone con malattie croniche, chi vive in abitazioni molto esposte al sole, o chi svolge attività fisica o lavori pesanti all’aperto.
Dieci semplici regole per proteggersi dal caldo:
-
Bere regolarmente, anche in assenza di sete.
-
Evitare di uscire e di svolgere attività fisica dalle 11:00 alle 17:00.
-
Arieggiare la casa al mattino e oscurare le finestre durante le ore calde.
-
Mantenere gli ambienti freschi.
-
Proteggersi dagli sbalzi termici (caldo/aria condizionata).
-
Utilizzare cappello e occhiali da sole all’esterno; in auto usare climatizzatore o tendine parasole.
-
Indossare abiti leggeri, chiari e in fibre naturali.
-
In caso di malessere da calore, rinfrescarsi subito con acqua fresca.
-
Consultare il medico per eventuali adeguamenti della terapia farmacologica.
-
Non assumere integratori salini senza consiglio medico.
Informazioni e materiali utili:
-
Opuscolo del Ministero della Salute “Proteggiamoci dal caldo”
-
Guida “Farmaci & Estate” – AIFA
-
Bollettini meteo e previsioni di disagio da calore (siti Ministero e ARPA Lombardia)
-
Linee guida per la tutela dei lavoratori esposti a temperature elevate
Numeri utili per il territorio provinciale:
Punti Unici di Accesso (PUA) – Case di Comunità (lun-sab, 8:30-13:00 e 13:30-19:30):
-
Pavia: 0382 1958360
-
Belgioioso: 0382 1958680
-
Casorate Primo: 02 90040220
-
Voghera: 0383 695540
-
Broni: 0385 582162
-
Mede: 0384 808369
-
Mortara: 0384 204602
-
Vigevano: 0381 333842
Altri numeri di riferimento:
-
1500 – Ministero della Salute (lun-ven, 9:00-18:00)
-
800 318 318 (rete fissa) / 02 32323325 (rete mobile) – Call Center Sanità Lombardia
-
800 061 160 – Numero verde Protezione Civile
-
116 117 – Servizio di Continuità Assistenziale (Guardia Medica)
-
118 o 112 – Emergenze
Per ulteriori approfondimenti si invita a consultare i materiali informativi allegati e i bollettini ufficiali.
A cura di
Contenuti correlati
Ultimo aggiornamento: 7 luglio 2025, 15:36